Familiencoaching & Elternberatung Klarheit statt Chaos im Familienalltag
Ich begleite Eltern dabei, Konflikte zu lösen, Entwicklungsschritte der Kinder besser zu verstehen, eingefahrene Muster zu erkennen, Kompetenzen zu stärken und wieder echte Verbindung zu leben.
Das Familiencoaching findet überwiegend online statt, auf Wunsch können wir uns im Raum Regensburg auch persönlich treffen..
Familiencoaching & Elternberatung – für mehr Gelassenheit im Alltag
Manchmal läuft’s nicht rund. Du liebst deine Kinder, willst das Beste für sie – und trotzdem gibt es diese Tage, an denen du dich überfordert, ungehört oder kraftlos fühlst. Streit, Gefühle, Medienstress, Druck … und das Gefühl, immer nur zu reagieren.
Hier setzt meine Arbeit an: Elternberatung & Familiencoaching, die alltagstauglich, ehrlich und praxisnah sind. Keine perfekten Rezepte – sondern Impulse, die dir helfen, wieder Klarheit, Ruhe und Verbindung in euer Familienleben zu bringen.
Mein Coaching richtet sich an Eltern, die nicht aufgeben, sondern verstehen und verändern wollen – egal, ob Kleinkindphase oder Teeniezeit.
Ich weiß, wie anspruchsvoll Familienleben heute sein kann – und dass Veränderung oft mit einem Gespräch beginnt.
Kundenstimmen: Echte Erfahrungen – spürbare Veränderung
Ich bin unglaublich dankbar für dieses Coaching. Von Anfang an habe ich mich gesehen und verstanden gefühlt. Die herzliche, empathische Art von Heidi hat es mir leicht gemacht, mich zu öffnen und ehrlich hinzuschauen.
Besonders beeindruckt hat mich, wie durch kluge, feinfühlige Fragen neue Perspektiven entstanden sind. Es wurden mir keine Lösungen vorgegeben – vielmehr durfte ich meine eigenen Antworten entdecken. Genau das hat die Veränderung so nachhaltig gemacht.
Schon nach wenigen Einheiten war eine klare Entwicklung spürbar: mehr Klarheit, mehr Ruhe und ein neues Verständnis für mich selbst und meine Situation.
Eine Begleitung, die stärkt, statt zu belehren – absolut empfehlenswert.
Wir haben ein Eltern-Coaching bei Heidi gemacht und sind sehr dankbar für diese wertvolle Erfahrung.
Die Sitzungen waren sehr einfühlsam, praxisnah und vor allem professionell gestaltet. Besonders hilfreich fanden wir, dass auf unsere individuelle Familiensituation und Konflikte eingegangen wurde und konkrete Strategien für den Alltag vermittelt wurden.
Das Coaching hat uns sehr geholfen, unser Kind besser zu verstehen, Konflikte ruhiger zu lösen und mehr Sicherheit in unserer Rolle als Eltern zu gewinnen. Viele Impulse lassen sich sofort im Alltag umsetzen und haben bereits spürbar zu mehr Harmonie in unserer Familie geführt.
Die Atmosphäre war stets wertschätzend und offen, so dass man sich auch mit schwierigen Themen gut aufgehoben fühlt.
Wir können das Eltern-Coaching allen Eltern empfehlen, die ihre Beziehung zu ihren Kindern stärken und neue Perspektiven für den Familienalltag gewinnen möchten.
Ich möchte mich herzlich für die kompetente und einfühlsame Begleitung bedanken. Die Beratung war gut strukturiert und gleichzeitig offen genug, um auf unsere individuellen Anliegen einzugehen.
Besonders positiv habe ich die wertschätzende Haltung erlebt, in der alle Familienmitglieder zu Wort kommen konnten. Die Impulse und Anregungen waren praxisnah und im Alltag gut umsetzbar. Hilfreich war zudem, dass konkrete Vereinbarungen erarbeitet wurden, die uns Orientierung und Sicherheit geben. Dadurch fühlen wir uns im Umgang mit herausfordernden Situationen deutlich gestärkt.
Insgesamt habe ich die Beratung als unterstützend, lösungsorientiert und respektvoll erlebt und würde sie jederzeit weiterempfehlen.
Heidi ist ganz wunderbar. Sie hat mir auf ganz liebevolle, empathische Weise Tools an die Hand gegeben mit denen ich auch zukünftig unseren Familienalltag mit ein bisschen mehr Leichtigkeit gestalten kann.
Ich konnte Glaubensätze loslassen, meine Werte herausfinden & bei einer kleinen Familienaufstellung gab es einige positive Aha- Momente.
Ich kann jeder Mama, jedem Papa bzw jeder Familie Heidis Coachings nur sehr ans Herz legen.
Über mich & meinen Weg zum Familiencoching
Ich bin Heidi – Familiencoachin mit jeder Menge eigener Erfahrung
Ich weiß, wie sich Überforderung, Ratlosigkeit und Zweifel anfühlen – weil ich selbst an diesem Punkt war. Als Mutter von vier (zum Teil sehr lebhaften) Kindern gab es Zeiten, in denen ich das Gefühl hatte, nur noch zu reagieren statt wirklich zu leben. Ich wollte alles „richtig“ machen – und fühlte mich trotzdem ständig gescheitert.
Aus dieser persönlichen Krise heraus habe ich mich auf die Suche nach einem echten Ausweg gemacht.
Die Ausbildung zur Familien- und systemischen Coachin war für mich nicht nur ein beruflicher Schritt, sondern ein ganz persönlicher Wendepunkt. Ich durfte erleben, wie viel sich verändern kann, wenn man beginnt, sich selbst besser zu verstehen, Klarheit über die eigenen Werte zu gewinnen und bewusst neue Wege zu gehen. Denn:
Nur wer weiß, wer er selbst ist und welche Werte er lebt, kann ein authentisches Vorbild sein. Und Kinder lernen mehr von dem, was wir tun, als von dem, was wir sagen.
Heute unterstütze ich andere Familien dabei, diesen Weg ebenfalls zu gehen – mit Fachwissen, Empathie und echtem Verständnis, ohne zu belehren.
Was du von meiner Begleitung erwarten kannst
Ich höre dir zu – ohne zu bewerten. Gemeinsam schauen wir, wo der Schuh drückt: in der Kommunikation, bei Gefühlen, Konflikten oder im täglichen Umgang mit Medien.
Mein Ziel: Du fühlst dich gestärkt, klarer und verbundener – mit deinen Kindern und mit dir selbst.
„In kleinen Schritten verändern wir, was schon lange stört – und oft merkt man erst hinterher, wie viel Raum entstanden ist.“
Themen, bei denen ich euch unterstütze
- Mediennutzung, Handy & Bildschirmzeit – ich helfe euch, gute Regeln zu finden
- Konflikte, Geschwisterrivalität & Spannungen im Alltag
- Frust, Hilflosigkeit & emotionale Eskalationen
- ADHS, Hochsensibilität (HSP) & innere Überforderung
- Leistungsdruck und Versagensänste
- Grenzen setzen, ohne die Verbindung zu verlieren
- Eltern-Kind-Kommunikation auf Augenhöhe
- Klarheit über Erziehungswerte & Elternrolle
- Weg von Streit, Stress und Anspannung – hin zu mehr Leichtigkeit, Freude und Verbindung.
Medien & Bildschirmzeit – ein sensibles Thema im Familienalltag
Digitale Geräte sind allgegenwärtig: Handy, Tablet, Streaming, soziale Medien.
Für viele Familien gehören sie selbstverständlich dazu – und genau das sorgt oft für Spannungen.
Kinder wachsen mit Medien auf – das ist Realität.
Medienkompetenz bedeutet nicht Verbot, sondern Begleitung:
Kinder lernen, Inhalte einzuordnen, sich nicht zu überfordern und Medien bewusst zu nutzen.
Eltern haben eine Schlüsselrolle.
Studien zeigen: Familien, in denen Eltern selbst reflektiert mit Medien umgehen, haben weniger Konflikte über Bildschirmzeiten.
In meiner Beratung helfe ich dir:
zu erkennen, wo eure Medienzeiten problematisch sind (Gründe, Muster)
Regeln & Rituale zu entwickeln, die wirklich zu euch passen
Alternativen & Auszeiten zu gestalten (Rituale ohne Bildschirm)
Gespräche über Medien stressfreier zu führen
ein bewusstes Medienverhalten vorzuleben
So wird Mediennutzung vom Dauerstreit zum gemeinsamen Thema.
So laufen Familiencoaching & Elternberatung ab
Kostenloses Kennenlerngespräch
Wir lernen uns kennen – du erzählst mir, was euch beschäftigt. Ich höre zu, stelle Fragen und gebe erste Impulse.
Individuelle Begleitung
Gemeinsam entscheiden wir, wie es weitergeht:
ob online oder vor Ort im Raum Regensburg – flexibel, so wie es zu euch passt.
Warum Familiencoaching & Elternberatung so wertvoll sind
Viele Familien berichten schon nach wenigen Terminen von mehr Gelassenheit und besserem Verständnis im Alltag. Denn Kinder müssen nicht perfektes Verhalten sehen, sondern echte Entwicklung.
Familiencoaching bringt dir Achtsamkeit, Klarheit und Tools, um mit Herausforderungen besser umzugehen – auch mit Medienstress.
Veränderung wächst dort, wo Verständnis, Mut und kleine Schritte sich verbinden.
Begleitung, die zu dir und deiner Situation passt
Lass uns zusammen den Weg wählen, der sich für dich gerade stimmig anfühlt: einzelne Sitzung, systemische Aufstellung oder intensivere Begleitung über mehrere Termine.
Einzelsitzung
Klarheit finden & neue Impulse gewinnen
Für akute Fragen, neue Orientierung und einen geschützten Raum zum Sortieren.
Dauer: 60–90 Minuten
Dein Invest: 90 €
Einzelsitzung – Klarheit finden & neue Impulse gewinnen
Zeit nur für dich.
Zum Innehalten, Sortieren und Neu-Ausrichten.
Manchmal braucht es keinen großen Plan – sondern einen Moment, in dem du wirklich gesehen wirst. In dieser Einzelsitzung ist Raum für alles, was dich gerade beschäftigt: eine konkrete Situation mit deinem Kind, offene Fragen, innere Unruhe oder der Wunsch nach Veränderung.
Gemeinsam hinschauen:
Wir nehmen uns Zeit für das, was dich im Moment fordert:
- Was belastet dich?
- Was brauchst du jetzt?
- Und wo darf es leichter werden?
Ohne Bewertung. Ohne Eile. In einem geschützten, wertschätzenden Rahmen.
Was kannst du aus der Sitzung mitnehmen?
- Zeit & Aufmerksamkeit – Durchatmen, Ordnen und Ankommen
- Wertschätzende Begleitung – du wirst gehört, gesehen und ernst genommen
- Neue Perspektiven – Impulse, die Orientierung geben und Mut machen
- Stärkung deiner inneren Klarheit – damit du dich wieder sicherer fühlst und in Verbindung bleibst
- Alltagstaugliche Schritte – kleine, stimmige Veränderungen, die du direkt umsetzen kannst
„Klarheit bringt Ruhe.“
Familienaufstellung
Verborgenes sichtbar machen
Wenn sich Themen im Kreis drehen und du tiefer verstehen möchtest, was im Hintergrund wirkt.
Dauer: 90–120 Minuten
Dein Invest: 120 €
Nachbetreuung: Wenn Fragen auftauchen oder du Unterstützung brauchst, bin ich für dich da – per Telefon oder WhatsApp.
Systemische Familienaufstellung
„Manches wirkt im Verborgenen. Wenn wir den Blick weiten, darf es sichtbar werden.“
Manchmal fühlt es sich an, als würde man alles geben – und trotzdem drehen sich Dinge im Kreis. Nicht, weil wir etwas falsch machen – sondern weil es Zusammenhänge gibt, die wir allein kaum sehen können.
Manches wirkt im Hintergrund – leise, aber spürbar. Eine systemische Familienaufstellung kann helfen, diese verborgenen Zusammenhänge sichtbar zu machen, um sie besser zu verstehen – und sich danach davon zu lösen.
Was erwartet dich:
In der Aufstellung wird sichtbar, warum sich bestimmte Dynamiken immer wieder zeigen – nicht, um Schuld zu finden, sondern um zu verstehen. Sobald du diese Zusammenhänge erkennst, beginnen sich innere Knoten zu lösen – oft leise, aber nachhaltig.
- Neue Perspektiven bringen Entlastung.
- Deine Gedanken ordnen sich und deine Gefühle kommen zur Ruhe.
- Dein Alltag fühlt sich spürbar leichter an.
Du musst nichts reparieren.
Du darfst sehen – und oft geschieht dann schon genug.
„Neue Wege entstehen, wenn alte Muster gesehen werden dürfen.“
Spürbare Entlastung & nachhaltige Veränderung
Für alle, die sich über mehrere Termine verlässliche Begleitung und echte Veränderung wünschen.
Dauer: 5 Sitzungen à ca. 90 Minuten
Dein Invest: 400 €
Wenn du zwischen den Terminen Unterstützung brauchst, bin ich auch per WhatsApp für dich erreichbar.
Coachingpaket – spürbare Entlastung und nachhaltige Veränderung
5 Sitzungen für mehr Klarheit, Ruhe und neue Wege im Familienalltag
Manchmal reicht ein einzelnes Gespräch nicht aus. Veränderung braucht Raum, Zeit und eine verlässliche Begleitung. In diesem Coachingpaket begleite ich dich einfühlsam und auf Augenhöhe durch deinen Prozess.
1. Sitzung: Kennenlernen & Auftragsklärung
In einem ausführlichen Erstgespräch hat alles Platz, was dich gerade bewegt.
Du wirst gesehen, gehört und ernst genommen.
2.–4. Sitzung: Zusammenhänge erkennen & neue Wege öffnen
Wir schauen gemeinsam genau hin:
- Was wirkt im Hintergrund?
- Warum wiederholen sich bestimmte Situationen?
- Was sind die wahren Bedürfnisse dahinter – deine und die deines Kindes?
In diesen Sitzungen dürfen sich festgefahrene Muster lösen. Individuelle Übungen und Methoden unterstützen dich dabei, neue Wege zu finden. Neue Perspektiven entstehen, geben Orientierung und erweitern deinen Handlungsspielraum. Es entwickeln sich konkrete Impulse und Ideen, die spürbare Erleichterung bringen.
Je nach Thema kann es sinnvoll sein, eine systemische Aufstellung einzubinden.
5. Sitzung: Integration & Ausblick
Zum Abschluss blicken wir gemeinsam zurück:
- Was hat sich verändert?
- Was fühlt sich leichter an?
- Was trägt dich weiter?
Du gehst mit mehr Klarheit, innerer Ruhe und konkreten nächsten Schritten in deinen Alltag.
„Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern in dir.“
Häufige Fragen (FAQ)
Wann ist Familiencoaching sinnvoll?
Immer dann, wenn du spürst: „So wie es jetzt läuft, will ich das nicht mehr.“
Wenn du den Wunsch hast, Konflikte besser zu verstehen, ruhiger zu reagieren oder wieder mehr Leichtigkeit in den Familienalltag zu bringen – dann ist das der richtige Zeitpunkt.
Was unterscheidet Familiencoaching und Elternberatung von einer Therapie?
Familiencoaching ist keine Therapie, sondern praxisnahe Begleitung.
Wir analysieren keine Diagnosen, sondern schauen, was du jetzt verändern kannst, damit euer Alltag leichter wird. Wenn du das Gefühl hast, festzustecken, findest du hier Wege, wieder ins Handeln zu kommen.
Muss ich mich auf bestimmte Themen festlegen?
Du kannst mitbringen, was dich gerade beschäftigt – ob Mediennutzung, Wutanfälle, Schuldgefühle oder Erziehungsfragen. Wir priorisieren gemeinsam und erarbeiten ein Ziel.
So finden wir heraus, wo du ansetzen kannst, damit Veränderung wirklich im Alltag ankommt.
Wieviele Termine sind sinnvoll?
Das hängt ganz von euch ab.
Manche Eltern finden schon im ersten Gespräch neue Perspektiven, andere begleite ich über mehrere Wochen. Wir arbeiten so viel wie nötig – und so wenig wie möglich.
Kann Familiencoaching wirklich online funktionieren?
Ja – und überraschend gut!
Viele Eltern empfinden die Online-Termine sogar als entspannter: keine Anfahrt, vertraute Umgebung, flexible Zeiten. So wird aus dem Coaching kein zusätzlicher Stress, sondern eine kleine Auszeit für dich und deine Familie.
Kann das Familiencoaching auch mit ätherischen Ölen kombiniert werden?
Auf jeden Fall!
Ätherische Öle sind der perfekte Begleiter für das Familiencoaching – als sanfte Unterstützung für Entspannung, Konzentration oder besseren Schlaf.
Wenn du neugierig bist, erfährst du hier mehr über die Öle und ihre Wirkung.
Wenn du bereit bist, etwas zu verändern
Dann mach den ersten kleinen Schritt, und der beginnt mit einem Gespräch mit mir. Denn du musst das nicht alleine schaffen. Lass uns gemeinsam schauen, wie sich Erziehung, Medien und Familienleben leichter, klarer und liebevoller gestalten lassen.
Wenn du spürst: „So wie es jetzt läuft, kann es nicht bleiben.“ und dir wünschst: „Ich will eine echte Veränderung – nicht nur Tipps.“, dann…
Familie darf sich gut anfühlen. Veränderung beginnt bei dir. Ich begleite dich gern ein Stück auf diesem Weg.
Alles Liebe,
Heidi
Kontakt
Heidi Pritschet
Ellen-Ammann-Weg 22
93051 Regensburg